スポーツクラブに

体重変化なし・血圧異常なし・その他もKO

なのですがー

とにかく　運動不足・・・・

５～６年お休みしていました

ホィスルに（スポツクラブ）

１１月から通い始めました

うぅん～

行く日は顔ばかり洗っているような・・・

朝洗って・昼過ぎに洗って・夜洗って

古い女性ですが一応に女性ですので

朝と昼はお化粧少して（日焼け防止）

面倒でかないませんは


体力・持久力がないもので帰って来て

遅昼ご飯頂いてテレビ見ながら

・・・うとうと・・・


一昨日はステップなんとか？？を

受けたら

筋肉痛でバテバテ　歳でんな～