携帯電話を新規に変えた時に
万歩計が付いていたのですが使うことなく
いましたが、
運動しなくては・・・・毎日歩く・・・
思うだけ、でしたが、
旅行に行き歩く事がやはり 大事だと、再確認。
昨日 郵便局に歩いて行こう 頑張って。
中学校の生徒は通学に歩いているのだからと思い、
行きました、行きました歩いて、往復１時間 ６８００歩
エェーです、１時間歩いて６千歩 １万歩にはまだまだ。
とにかく、一度１万歩掲示させたい、なんで？？？なんででも。
お買い物に行き 庭を片付けてやっと１万歩達成。
今日 少し筋肉痛 運動不足痛感します。
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