体重変化なし・血圧異常なし・その他もKO
なのですがー
とにかく 運動不足・・・・
５～６年お休みしていました
ホィスルに（スポツクラブ）
１１月から通い始めました
うぅん～
行く日は顔ばかり洗っているような・・・
朝洗って・昼過ぎに洗って・夜洗って
古い女性ですが一応に女性ですので
朝と昼はお化粧少して（日焼け防止）
面倒でかないませんは
体力・持久力がないもので帰って来て
遅昼ご飯頂いてテレビ見ながら
・・・うとうと・・・
一昨日はステップなんとか？？を
受けたら
筋肉痛でバテバテ 歳でんな～
こんばんは。
凄いですね。 エアロビまたは水泳ですか
私もたまに自転車に乗ると筋肉痛です
またこれが年のせいか２～３日後に起きます。
自転車もいいですよ 怪しい店を紹介しましょうか
怪しい店は私の店でした。失礼しました
継続する事は難しいですよね。・・・でも頑張ってください。晩安
奥さまァァァ～～～＼(◎o◎)／！
頑張りますわねぇぇーーー。。。。。
そんなに鍛えてどうするんですか？？？
近寄れませんわ＼(^o^)／
とにかく、運動不足
お口は運動し過ぎねー
お解りですよねー
スポーツクラブで知り合いに会いましたぁ・・・
１１：００からステップなんとか？？５０分
（私くしはフラフラ・クタクタ・足はもつれ）
彼女は終わって
水泳３０分
でぇ～
夜エアロビックスに来るんだって
それこそ どんだけ鍛えるのー
５８歳だって頑張りすぎでしょーねぇー
はい！！！！
お口の運動はもう充分してますね＼(◎o◎)／！
気持ちは３０代なのに(ズ―ズーしいって。。。）
足腰は年相応でした・・・・・^_^;
いつも、その辺を忘れて
行動するからドジります(@_@)
確実に○桶に向ってますから^_^;
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日記/一般｜ 磐田市｜ 
at 2010年11月27日 22:25
